BEGIN YOUR WELLNESS JOURNEY.
PALVELUT YKSILÖILLE
Psykologina ja psykoterapeuttina asiakkaani hakeutuvat usein luokseni tilanteissa, joissa he kokevat mm.
epämääräistä pahaa oloa
ahdistusta, masentuneisuutta
uupumusta
Keho ja mieli ovat isoja kokonaisuuksia, ja usein heti ei tiedä, mitä alla on. Fyysiset oireet voivatkin johtua psyykkisistä asioista.
Näin lähdemme työskentelemään:
kartoitamme tilanteesi taustat - riittävä taustoitus mahdollistaa oikeisiin asioihin keskittymisen
valitsemme työskentelykohteet ja asetamme tavoitteet
lähdemme työskentelemään kohti haluamaasi muutosta juuri sinun tilanteeseesi soveltuvien työskentelymenetelmien avulla
prosessin aikana arvioimme säännöllisesti tilanteesi edistymistä
Olen erikoistunut vaativuuden ja suorittamisen tuottaman uupumuksen hoitamiseen. Lisäksi ydinosaamistani ovat johtamiseen ja esihenkilönä toimimiseen liittyvät teemat sekä urheilupsykologia.
Restore · 2 Lessons
Detox · 3 Lessons
1:1 COACHING
If you’re looking for something completely integrated and tailored to your specific needs, 1:1 wellness coaching might be the right step for you. Learn what you can expect in a session or book a free consultation today.
LIVE EVENTS
Sign up to attend my live webinars, which explore different strategies for better connecting the mind & body
COOLING BREATH
JUNE 20 · 1-3 PM
SETTING UP A MEDITATION PRACTICE
JUNE 20 · 1-3 PM
STRATEGIES FOR STRESSFUL SITUATIONS
JUNE 20 · 1-3 PM
“It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world.”
Quote Source
MEET YOUR INSTRUCTOR
Myhra Jones
Professional Chef and Nutritionist
Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
Don’t worry about sounding professional. Sound like you. There are over 1.5 billion websites out there, but your story is what’s going to separate this one from the rest. If you read the words back and don’t hear your own voice in your head, that’s a good sign you still have more work to do.